试管婴儿促排期间食谱如何安排?

　　试管婴儿促排期间食谱如何安排?

　　因为在进行试管移植前，会对求子者进行试管婴儿促排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。求子者最初会有腹胀等不适，此时尽量少量多餐，适量控制盐的摄入。

　　1.富含蛋白质和维生素的食物

　　蛋白质和维生素都是我们人体所必须的营养元素，而富含蛋白质以及维生素的食物是很多的，我们可以选择瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、或者水果等，适量多吃一些对身体非常好。

　　2.富含锌的食物

　　植物性的食物当中含锌量是比较高的，比如豆类、花生、或者是小米、萝卜、还有大白菜等这些食物，另外像动物食物当中，牡蛎当中含锌是最为丰富的，另外，像牛肉、鸡肝、或者是蛋类、羊排、猪肉等这些食物当中含锌也是比较多的。

　　3.富含精氨酸的食物(注：近期如选择海鲜类食物应注意选料及加工)

　　如鳝鱼、或者海参、墨鱼、还有章鱼、木松鱼、以及芝麻、花生仁、核桃等这些食物。

　　4.动物内脏

　　动物内脏当中含有非常丰富的胆固醇

　　试管婴儿治疗期间可多选择这些食物：

　　1、主食及豆类：大小米、玉米面、或者是黑豆等

　　2、肉蛋类：红肉、鸽子肉、牛奶等

　　3、蔬菜：甘蓝、苦瓜、莴笋、韭菜、芹菜、洋葱、蚕豆、木耳等可考虑多吃一些

　　4、水果：桑葚、草莓、或者是大枣、黑枣、龙眼肉等可适量多吃

　　5、其他：胡桃仁、栗子、或者是松子、榛子、黑芝麻等可适当多吃一些

　　孕途国际小编提示：对于时令的水果蔬菜也是比较好的选择，原则一定要选择新鲜，无污染的，要知道任何一种食物都是由个人喜好出发然后适量选用的，千万不要暴饮暴食，也不要过量摄取。